Dormir. Descansar es uno de los placeres y a la vez necesidades que tenemos los seres humanos -y también los animales. Cada día, necesitamos pasar parte de esas 24 horas apagándonos como un móvil, porque el cuerpo y el cerebro lo necesitan. Pero, ¿cómo dormimos? ¿Lo hacemos bien, o mal?
¿Sabías que de media una persona se pasa 25 años de su vida durmiendo? Pero cada uno y una de nosotros es un mundo, y hay quien duerme bien, quien duerme mal, quien no descansa a pesar de que duerme, quien parece un oso hibernando y no se entera ni de un terremoto, o quien duerme tan ligero que lo despierta todo, quien duerme 8 horas o quien apenas duerme un par... ¿Sabes cómo duermes? Pues Xiaomi puede contártelo con su nuevo reto.
El reto del animal durmiente de Xiaomi Mi Fitness app
Durante la Semana de Concienciación sobre el Sueño 2024, Xiaomi te invita a realizar un reto para saber cómo duermes y prestar atención a la calidad de tu sueño. Un reto que puede abrirte los ojos sobre la forma en que descansas -o más bien no descansas- y ayudarte a mejorar tus hábitos del sueño.
𝙒𝙝𝙞𝙘𝙝 𝙖𝙣𝙞𝙢𝙖𝙡 𝙙𝙤 𝙮𝙤𝙪 𝙨𝙝𝙖𝙧𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙡𝙚𝙚𝙥 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝? 🐨🐻🦉🐑🦈🐧
— Xiaomi (@Xiaomi) March 10, 2024
Discover your sleep animal and share in the comments. 👇 (1/2) #SleepAwarenessWeek pic.twitter.com/kcCHvsUDDF
¿Cómo funciona? Es muy sencillo, sólo necesitas un Wearable, la app Mi Fitness y sueño: La idea es que durante 7 días estés yéndote a dormir con la Smart Band o el reloj inteligente puesto, conectado al móvil y logueado a la app Mi Fitness de Xiaomi, y así medir durante una semana tus patrones de sueños.
Qué tipo de animal eres al dormir según Xiaomi
Al cumplir los siete días, abre Mi Fitness, entra en el apartado de Salud y pulsa sobre el primer baremo que aparece, el de cantidad y calidad del sueño. Al entrar en el apartado de Sueño, verás aparecer una puntuación media en cuanto a la calidad de tu sueño, y debajo la ficha de un animal:
- Búho
- Pingüino
- Oveja
- Tiburón
- Koala
- Oso Pardo
Cada uno será un ejemplo en la naturaleza de cómo duermes en tu casa. Si por ejemplo duermes como un koala, significa que eres un 'animal nocturno', por lo que estás muy activo por la noche y no te despiertas fácilmente una vez has caído dormido. Si por el contrario te sale que eres un oso pardo, significa que tienes unos hábitos de sueño muy saludables y duermes bien cada día.
Para participar en este reto debes hacerle una captura de pantalla al animal que te sale tras cumplir los 7 días, y compartirla con Xiaomi antes del 25 de marzo. Todos los participantes que hayan subido capturas de pantalla que cumplan los requisitos podrán recibir un marco icono del animal del sueño.
Vía | Xiaomi X / Xiaomi Community
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